情绪状态的分类在教师招聘考试中属于一个易考且易混淆的知识点，其实想要把握这部分知识只需要掌握几个关键的点即可，那么接下来就请大家和笔者一起来梳理一下情绪状态的三个分类吧。

一、情绪状态的分类

1.心境

心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态。心境具有弥散性和长期性的特点。

弥散性：指当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。

长期性：心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。

要想在考试中识别试题中呈现的材料是否属于心境，只需要把握两个方面即可。一方面是 平静持久 ，另一方面是 个体与周围环境有联系 ，只要材料组出现以上这两个方面任何一个，我们就可以将答案向 心境 上靠拢。

2.激情

激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。

激情并不总是消极的，激情有时可以成为激励人们积极行动的巨大动力。

对于如何在考试中识别 激情 ，我们同样是需要把握两个方面，一方面是 强烈，爆发 ，另一方面是 有特定指向且有明显的外显行为及生理变化 ，只要试题中出现这两个方面，我们就可以去选择 激情 。

另外，值得一提的是激情并不总是消极的，它也有积极地。

3.应激

应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。

个体在应激状态下的反应有消极和积极之分。积极的反应表现为急中生智、及时摆脱危险境地，做出平时几乎不可能做到的事情。消极的反应则表现为惊慌失措、意识狭窄、正常处事能力水平大幅度下降。

对于识别 应激 ，我们只需要把握两个点即可，那就是 出乎意料的紧迫情况 以及 高度紧张 ，一旦考试材料中提到与以上两点相关，那我们便可以将答案向 应激 上靠拢。

二、题目练习

请判断以下表述分别属于哪一种情绪状态?

1.某人失去亲人后长时间心情郁闷状态。

【参考答案】心境。解析：注意抓住 长时间 这个关键词，正好与我们总结出的 平静持久 类同。

2.正常行驶的汽车意外地遇到故障时，司机紧急刹车。

【参考答案】应激。解析：注意抓住 以外 紧急 等关键词，这与我们总结出的 出乎意料的紧迫情况 相符。

3.战士排除定时炸弹时的紧张而又小心的行为。

【参考答案】应激。解析：注意抓住 紧张 小心 等关键词，这与我们总结出的 高度紧张 相似。

4.北京申奥成功后人们狂喜万分。

【参考答案】激情。解析：注意 狂喜万分 的描述，这与我们总结出的 强烈，爆发 相似。

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（责任编辑：岳晓明）